Bien-être physique et psychologique

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Le bien-être, physique ou psychologique finit par devenir une donnée marchande dans notre société, voire un produit marketing, avec ses gourous, ses graphiques et ses “experts” auto-désignés. On vous conseille vingt manières de retrouver la forme et la joie de vivre, mais des actes simples que chacun est capable de déceler et d’accomplir deviennent de vrais modèles d’expertise où on vous vend le temps du faire, la manière du faire, l’aliment qui accompagne le faire, le livre à lire pour le faire, bref on vous ôte toute capacité, voire velléité de faire par vous-même ce qui vous est le plus proche le plus naturel et le plus accessible. En réalité ce modèle importé des USA vous dit ceci : vous êtes une machine à produire, une machine productive, laissez-nous vous aider à mieux produire à encore plus produire, livrez-nous votre corps et votre esprit et on vous assure le pouvoir de détente et de récupération pour aller encore plus loin dans votre réussite sociale. De vous même vous êtes incapable de sentir votre corps, vos besoins, et puis de toutes façons vous n’avez pas le temps de le faire …

Cependant, il existe de vrais coach qui vous aident à surmonter le découragement, qui possèdent le métier nécessaire de remis en forme.
Nombreux sont les artistes les sportifs qui en ont un besoin vital et avéré. le bien-être passe par la capacité à se détendre, par la méditation, le fait d’entretenir sa forme physique, une alimentation saine et un rythme de vie sain et régulier sans abus notoires.

parmi les outils de développement personnel qui contribuent au bien-être, vous trouverez :
les méthodes , le coaching, les arts créatifs …

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